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por Bia Amorin

Imagine a cena: você acorda de manhã, toda contente, pensando na maravilhosa festa que terá à noite, até deparar-se com o espelho e ver, bem no meio do rosto, o seu maior pesadelo: uma espinha, que apareceu do nada, sem você esperar.acne1 Não adianta arrancar os cabelos ou sair gritando pela casa "essas coisas só acontecem comigo!" - até porque você sabe que não é verdade.

Antes de mais nada, é preciso saber o que é e porque surge, para combatê-la da melhor maneira possível.

A acne, popularmente conhecida como espinha, é uma inflamação crônica da pele que ocorre, principalmente, nas áreas com glândulas sebáceas mais ativas. Ela é conseqüência de um conjunto de fatores que podem estar atuando simultaneamente. Os principais são: genéticos, hormonais, alimentícios, medicamentosos, gastrointestinais, emocionais, o uso de cosméticos inadequados e a exposição ao sol em horários inadequados.

Esses fatores fazem com que haja um aumento na produção de sebo pela pele, resultando nos indesejáveis pontos pretos que, quando inflamados, apresentam pus na superfície, transformando-se no monstro, conhecido por todos como espinha.

Mesmo que você esteja louca para se livrar dela, nem pense em espremê-la, pois só vai piorar a situação. O máximo que você pode fazer em cima da hora é disfarçar com um pouco de corretivo. Mais primeiro é importante usar  um produto se cativo para espinhas indicado por dermatologista:

Primeiro, coloque o produto (bem pouquinho) na palma da mão, esfregando até ficar bem fininho e, só então, aplique sobre a espinha. Depois, faça uma mistura, também na palma da mão, com um pouco de base e hidratante próprios para o seu tipo de pele. Aplique sobre todo o rosto (inclusive na espinha), como se fosse um creme. Pronto, a sua noite está salva!

Porém, não cante vitória antes do tempo. Isso é só um quebra-galho. Para evitar o aparecimento de espinhas-surpresa, você deve tomar alguns cuidados especiais e permanentes:

- Hoje já existem tratamentos muito eficientes, que podem acabar de vez com o problema. Segundo o Dr. Fabrício Lamy, o uso do ácido retinóico (em comprimidos ou sob a forma de peelings) podem solucionar de forma definitiva o incomodo das espinhas e da oleosidade da pele do rosto.acne2 - A limpeza da pele pode ajudar, quando feita  de maneira suave e com assepsia rigorosa.

- Sua dieta regular deve ser rica em fibras, sem excesso de gorduras, açúcares e carboidratos. Deve-se, também, beber muita água e evitar refrigerantes, condimentos, bebidas alcoólicas e algumas frutas, como abacate, abacaxi e manga, que são ricos em lipídios.

- A prática de exercícios também é indicada, pois aumenta a oxigenação dos tecidos da pele. Quer dizer, além de deixá-la com o corpinho em cima, a malhação ajuda bastante no controle de suas atividades glandulares/endócrinas.

- Evitar o sol em excesso. Se você não abre mão de uma praia ou piscina, pelo menos tenha o cuidado de usar um filtro solar adequado ao seu tipo de pele.

- A maquiagem deve ser compatível com o seu tipo pele. Caso não saiba qual o seu, ou não tenha certeza, consulte um dermatologista.

Com esses cuidados básicos, você não precisará mais se preocupar com esses "visitantes indesejados".

 

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